七分熟

一年之中我最不喜歡的節氣是清明與芒種，近四年來，每到這兩個節氣，身體總是狀況連連。

今年的清明好像對我好像還沒有很大的影響，但是從立夏到芒種這段期間還真讓我吃不消，整個身體不對勁，常常得在半夜十二點勞煩cpf她先生幫我看照身體狀況，cpf也一直不厭其煩的告訴我節氣的解法，這節氣該注意什麼 ...。

身體不舒服，就常提醒自己要每天打拳、要推火氣、不該吃的東西不能吃 ...。但回到家後又無心力照顧自己的身體，單單閱讀都覺得困倦。

昨天，我提醒著自己「度，不是度過，而是理解」，希望自己能以正向的態度去面對節氣所帶來的影響。

但因為身體影響到心理，回cpf的文章時，還是忍不住告訴她：雖然知道這樣想不好，但，真希望這樣不好過的節氣能快快過去。

而cpf回了我一句話：節氣是告訴妳身體哪裡有問題，給妳一個警訊，讓妳趁這個節氣將身體的這個問題改正過來。

聽完這句話，真的有醍醐灌頂的感覺。

下次再被節氣所擾的時候，要多想想這句話。

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cpf教我的方法很有趣，照著她的方法做，馬上就有氣打開的感覺，氣答答答的往外，好像開關一樣。

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連續兩次吃某家來自日本的拉麵店，兩次的感覺都是「氣很緊」，食材一吃下去整個身體就被束起來，完全沒辦法呼吸，雖然當下就試著調氣，但仍舊無法解除氣很緊的感覺。

是料理方式的關係嗎？為什麼這家店的食物，氣會這麼緊呢？

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最近身邊有人身體有狀況，試著稍微幫對方推一下（我超級久沒有幫人家推了），推下去時有卡住的感覺，再推兩次卡住的地方就消失無蹤了，我以為因為我的氣感退步，所以抓不準卡點了，於是不大有自信地問對方感覺，對方說好像好了一半，很有成就感。

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這大概就是這一個月的觀察日記。

正在考慮是否要再通勤上課。

奧修的橘皮書上有這麼一段文字：

當你享受一個方法，儘可能深入它，但是永遠不要耽迷於它，因為有一天你將必須拋棄它。如果你變得過份耽迷於它，那麼它就好像一種藥物，你就無法離開它，那麼，你就不能夠再享受它，它已經不能夠再給你任何東西，它已經變成一個習慣，那麼一個人可以繼續做它，但他是在繞圈子，它無法超越現況。

很久前偶然在奧修的《橘皮書》中看到這麼一句話，非常的喜歡。

現在科技發達，高等教育學校林立，處處可獲得各種有用的資訊以及工具，便利生活所需。但我常覺得這許多的「方法」限制住了。

拿某些電腦工具，或是統計分析的方法來說，我常覺得事實上耗費大量的時間在跟方法及軟體奮戰並不是經濟的選擇，事實上路不只一條，侷限於方法的結果不但耗時，而且不見得能做出理想的成果。

最近我常常在幫研究生寫問卷，有些問卷設計真讓人吐血，真想跳起來問他：「這問卷到底是怎麼設計的？設計成這樣結果會沒有問題才怪！」

我不知道是學生打混，還是在使用工具時出了差錯，我常覺得那些問題是顯而易見，不需要工具便得看得出來的，不知道為何設計者卻視而不見，這樣的統計結果真的有意義嗎？事前大耗時間分析做市場調查，應用在實務上收到的成果有多少？

很多聲音，是隱性的。

再拿我最熟悉的生物問題來說，當我遇到生物問題時，常常直覺的反應出可以使用哪種方法解答，解決了這些問題之後，可能還要做某些實驗才能使立論更為完整，足以投稿到國際期刊，成為一篇「對升等有用的」具有SCI點數的國際論文。

這種情況似乎受的專業教育越多，越為嚴重，方法箝制住想像力與可能性。在當學生的時期，我常會覺得因為還沒受過制式訓練的磨鍊，在許多事情上學生或許比教授更客觀。

在習慣利用各種方法及工具的同時，我們也抹煞掉太多的想像空間和可能，甚至有時候我會覺得，在各行各業，有很多的發展都被這些好用的方法給限制住了。

我一直認為方法只是方法，只是一條途徑。

對於氣功的態度，我也是這樣的。（繞了一大圈，其實我只是想講這句話而已）

這篇是學氣功時寫的課堂筆記，我非常喜歡這堂課的內容，每當遇到困擾無法向前時，回頭看一看這篇筆記，往往煩惱都能迎刃而解。

想得開放得下

在做早課時，人常常是無法將心靈清靜下來的。

根據統計，大部分的女人在做早課時想得最多的是，買菜要買些什麼。結果做出來的菜一端上桌，小的說媽媽我不想吃這些，老的說不好吃；女人一氣之下就撇下桌上的飯菜，應一句「嫌東嫌西的就都出去吃算了。」

於是小的說「媽媽，錢拿來我出去吃。」

老的東西一丟，就說「我走啦!」

留下女人一個在那邊生氣。

所以這時候要怎麼辦呢? 就買一本食譜，給小的挑，要吃什麼呢? 如果煮出來不好吃，就是你自己選的了。老的就帶他出去吃，看他喜歡吃什麼，然後再回家做給他吃。

還不可以一次就做成功唷! 這樣只能吃一次，要一次比一次進步，這樣才可以吃很久。

所以說，要怎麼樣才能看得開又放得下呢? 就是不要用想的，把一切付諸行動，用合理的方法去處理問題，這樣就能想得開放得下了。

自殺

現在很多人自殺，最糟糕的是新聞還會報。大家都還會看新聞，一個人看幾秒鐘，那麼兩千一百萬人就浪費幾秒鐘了?

這麼多人自殺，很大的原由是我們的教育出了問題。現在的錄取率是多少呢? 一大堆人上大學了連加減乘除都不會。大家只要想念，就有學校讀，一大堆高中招生招不滿。

在場又有多少人以前學的東西有學以致用的? 現在教育的最大問題就是，沒有辦法讓學以致用，這造成了否定自己。

逆境

跌倒，要自己爬起來。
要能屈能伸，經得起罵。

以前我媽媽從來沒稱許過我，做錯事了就罵。現在人多疼小孩! 稍微跌倒了就扶起來秀秀，這造成了他們以後到社會上，經不起罵，人家一罵就換工作，大學畢業工作不順利了，就去唸個碩士，唸完了碩士臉皮就變薄了一點，又出去工作，受了挫折，又回去唸個博士，唸完了博士臉皮就變得像紙一樣，被風一吹就跑了。

能夠放下，跌倒了，才有再爬起來的能力，這樣就不會去自殺了。

一定要能接受逆境，大家記不記得小時後考試，那些考對的題目都忘了，反倒是那些答錯的，或許到現在都還記得。所以，別怕別人的責難，也別怕做錯，因為這些錯誤都是你未來的踏腳石。

看得開放不下

有沒有這種人呢? 拿我自己當例子好了。以前我載我女兒上學，才回到辦公室，就接到電話，說「爸爸，我有東西忘了帶。」她都打電話給我，不打電話給她媽媽，因為她知道媽媽會罵她。我接到電話就會笑她「哈哈哈，妳東西忘了帶，被老師打活該。」可是，接下來我就會問她一句「妳東西放在哪。」

這就是想得開放不下。

就像吸毒的人知道吸毒不好，但仍然還是吸毒。

有人看到人家的東西很喜歡，知道那是人家的東西，還是把他拿起來放進口袋裡。

想不開放不下

很多政治人物會想要在舞台上扮演重要角色，他們都是想不開放不下，這是為什麼呢? 很大的原因是自卑，他們需要那樣的位子來肯定自己。

像以前823砲戰的國防部長，他鞏固了台海關係，如果沒有他，我們現在哪有什麼藍色綠色，都沒有顏色了。當時打贏了823砲戰，他第一件事就是向蔣經國請辭，蔣經國不準，他再請辭，再不準，他就把辭呈丟著，不來上班不幹了他當時還說，我的弟兄為我們死在台灣海峽，鞏固了台海關係，因此我死後，我也要將我的骨灰灑向台灣海峽，去陪伴我的兄弟。

這才是想得開放得下，才是真正無私無我的大愛。

因此，我們要能捨得，不想私利，要常常想施與捨。

前世因果

常常有人說，這輩子小孩不乖，或是夫妻吵架，就是前輩子相欠債，這輩子才要來還的啦! 其實這樣的想法是不對的，不應該如此思考。

兩個人在一起，有摩擦，互相責難，也就會互相進步，我們人的自信，就是這樣慢慢建立出來的。

如果在路上有人跟你說，哎呀! 妳背後跟了一大堆阿飄 ...。妳前世是公主，是有錢人，本來這一世不該是這樣的，因為當時妳@#$%，所以這一輩子才會這個樣子。你都不要去相信他。

在這教室裡，前輩子是中國人的少之又少，全世界有七千多種人種，平均妳要輪迴七千世才會再輪回來，所以跟你說你前世是中國的什麼什麼，一定都是騙人的。

人不該受到前世因果的糾纏，像現在有前世今生這本書，他所說的很多都不是真正的前世，而是妳小時候有什麼樣的經歷，造成妳現在怕黑，對有些事有所恐懼。前世的觀念正在慢慢的改觀，而其實地獄，也慢慢被證實是不存在的。

愛了就愛了，愛是無所求，無所怨的，愛情是不管那個人怎麼樣壞你都會愛他，不是相欠債。

腳踏實地，則心不懼。

五十年內，宗教將會大改觀。大家有沒有發現，是現在的寺廟多，還是以前的寺廟多? 是現在的社會亂，還是以前的社會亂。宗教興盛，則國之將亡。不管是中國或是以前歐洲都是這樣。這是為什麼呢? 因為人心亂嘛! 所以需要宗教穩定人心。

不執著

以前我大女兒比較注重成績，我就說她這樣不好，太執著了。在我們家，考不好沒關係，可以去吃大餐，鼓勵一下。因為成績已經是給他最大的懲罰了。

不拒

每個人的成長環境不同，對於事情的看法也不同。不可以對於贊同自己的就接受他，而跟自己不同的就不聽。

對於外來資訊，要不拒，先將他聽進去，看能不能吸收消化，變成自己的東西，而不是沒有消化，才放進嘴巴，就把它吐掉了。

以前我去我一個朋友家，看到他們家的小孩，快要考試了，還在那邊晃來晃去，我問他怎麼不讀書，他說「這麼熱怎麼讀? 」我說「你家有冷氣，你可以開冷氣呀! 」他又回我考場沒有冷氣。當時我就跟他說，如果有一個人幫你打掃家裡，打掃的乾乾淨淨，那你要怎麼樣呢? 他說「我要謝謝他。」然後我又說啦! 「你忘恩負義，流汗是不是把你的身體裡的東西都清得乾乾淨淨的，你沒有謝謝他，還罵他，你上去好好想一想，我還會在這邊一小時，你想通了再下來跟我說。」

後來我就忘記跟他的約定，一小時不到我就回家了。到考完後，他打電話來謝謝我，說他考上了。其實他當時不唸書是因為他當時的成績考不上，他恐懼，靜不下心來，因此他晃來晃去的，這樣即使放榜了沒考上，也可以說「我都沒唸呀! 沒考上是理所當然的。」他害怕唸得要死又沒考上會被人家笑。後來我跟他說後，他回去想想心就靜下來了，也把書讀好了。

因此，我們遇到逆境的時候，先別急著把逆境推開，躲起來，因為那些逆境是你出生前就設定好的，給自己的考題，你現在還沒解決，以後還要面對的，有些人的考題比較簡單，像是小學生，有些人的考題比較難，像在考博士班，這些我們都要去接受他，突破他。考題出得難，是上天看得起你呀! 相信你有解決的能力。

逆境可以是順境的，我們要有轉逆境為順境的能力。

寺廟上寫的大雄寶殿，是什麼意思呢? 就是要我們有面對現實，接受現實的能力。現在很多人唸到的博士，然後讓爸爸媽媽在那邊求他回來，還跪下求他快回家，可是他就是不回家，在那邊念佛，逃避問題。這些都是不對的。取之於社會，用之於社會，社會培養你這麼久，你不但沒付出，還躲起來，還有人蓋五十三億的大房子給你住，多好呀! 大雄寶殿，這些人非旦沒變成大雄，還變成趴趴熊了。

讀偉人傳記是好的，但是偉人的狀況不一定符合每個人的狀況。因此，我們也要往下看，看在下面有誰在哀鳴，有聖者當偶像是好的，但是重要的是，要先建立自己。

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以上筆記出自於台中無相氣學陳銘堂老師的上課內容。

其實這篇筆記之前貼過，只是被我刪掉了，之所以再貼出來，是因為我覺得這篇筆記的內容能夠幫助許多人更坦然的去面對困境。剛剛貼完後上網查一查，居然發現有學生引用過這篇筆記做學校報告，真是太嚇人了，沒想到網路居然這麼無遠弗界。

在cpf的版上看到用氣感泡茶的方法，馬上迫不及待的就跑去做個小實驗。



把茶從罐子裡拿出來，用茶澤(我不知道字怎麼寫)把茶拿出來，對準茶壺找角度，找到幾個氣開的位置，選一個把茶葉放進去。再拿出熱水，一樣找角度，把熱水倒下去。

期待著把茶泡好，喝一口，好神奇的味道，馬上全身的雞皮疙瘩就冒起來，腦鬆下來，一直開到脊椎上三分之一的位置，手往下放時，整個都是脹脹的，然後我出汗了，只有腋下，汗變成水珠順著手臂流下來。

更神奇的是，連茶的口感都完全不一樣了

這種感覺太美妙了，我以後都要這樣子來泡茶，裝到水壺裡，帶到學校去喝。 :)

「當一個人專注在一件事情上，他的意念便無法去融合其他外來的刺激，進而把這份意念把他的『元神』壓入死胡同。元神無法伸張，理性就被掩蔽。」



今天上氣功的學科課時，一連的我恍神了好幾次。

照顧細胞的時候，坐公車的時候，甚至在整理Data的時候，我幾乎都是腦袋一片空白，沒有情緒起伏的。

照顧細胞時變得好有耐心，慢慢的用3 mL的藥去coating 15 mL的大盤子，一做就是一個小時，慢慢的做 ...。換作是以前我一定是蹦的跳起來爬到樓上去拿很多的藥，一次加進去換取時間的 ...。

好喜歡那種感覺，一個人不說話，慢慢的動作，什麼都不想的，最好也不要有人來吵我的 ...。

今天上學科時我回想到這種狀況，蹦的一聲我想到老師曾說過的出神與入神。

「當一個人專注在一件事情上，他的意念便無法去融合其他外來的刺激，進而把這份意念把他的『元神』壓入死胡同。元神無法伸張，理性就被掩蔽。」

是這樣嗎？
我已經陷入老師所說的「入神」而不自知了。